Bezuhlovodanová dieta

Bezuhlovodanová dieta

Bezuhlovodanová (bezsacharidová) dieta je založena na principu Atkinsonovy diety, jde tedy o konzumaci potravin s co nejnižším obsahem sacharidů. Je vhodná pro ty, kteří chtějí v krátkém čase shodit více kilogramů a jsou schopni se vzdát jak sladkého, tak i většiny příloh, a naopak se nechtějí vzdát tučnějších jídel.

>> Číst dále

Dukanova Dieta

Dukanova Dieta

Jejím autorem je francouzský odborník na výživu Dr. Pierre Dukan. Dukanova dieta je založena na principu eliminace sacharidů, ostatní potraviny (povolené) se mohou libovolně kombinovat. Porce mají být takové, abyste neměli pocit hladu. Během jídla je doporučeno pít. Dieta by měla obsahovat co nejméně soli.

>> Číst dále

Dieta podle krevních skupin

Dieta podle krevních skupin

Tato dieta byla vypracována americkým lékařem Peterem D’Adamo, podle kterého by se měli lidé stravovat podle historického vývoje krevních skupin. Existují čtyři krevní skupiny. Skupa A, B, AB a 0. Krevní skupina nebo přesněji krevní typ je popis vlastností červených krvinek jedince, resp. sacharidů a bílkovin na jejich buněčné membráně.

>> Číst dále

Atkinsova dieta

Atkinsova dieta

Základní princip diety

Základem je konzumace bílkovin a tuků s výrazným omezením sacharidů.  Je vhodná pro ty, kteří chtějí v krátkém čase shodit více kilogramů a jsou schopni se vzdát jak sladkého, tak i většiny příloh, a naopak se nechtějí vzdát tučnějších jídel. Protože je příjem sacharidů minimální, dobře se pálí tukové buňky.

>> Číst dále

Mléčná dieta

Mléčná dieta

Mléčná dieta známá jako Mléčná dieta Rajko Dolečka, je dieta založená na konzumaci mléka a mléčných výrobků v kombinaci s malým množstvím zeleniny a masa. Délka diety je 13 dní, existuje ovšem více verzí, např. zkrácená 8denní mléčná dieta, nebo delší 16denní variantou, kterou ze zdravotního hlediska nelze doporučit.

>> Číst dále