Atkinsova dieta

Atkinsova dieta

Základní princip diety

Základem je konzumace bílkovin a tuků s výrazným omezením sacharidů.  Je vhodná pro ty, kteří chtějí v krátkém čase shodit více kilogramů a jsou schopni se vzdát jak sladkého, tak i většiny příloh, a naopak se nechtějí vzdát tučnějších jídel. Protože je příjem sacharidů minimální, dobře se pálí tukové buňky.

>> Číst dále

Mléčná dieta

Mléčná dieta

Mléčná dieta známá jako Mléčná dieta Rajko Dolečka, je dieta založená na konzumaci mléka a mléčných výrobků v kombinaci s malým množstvím zeleniny a masa. Délka diety je 13 dní, existuje ovšem více verzí, např. zkrácená 8denní mléčná dieta, nebo delší 16denní variantou, kterou ze zdravotního hlediska nelze doporučit.

>> Číst dále