Salát s tuňákem

Chutný zeleninový salát s tuňákem. Velmi zajímavá kombinace tuňáka a zeleniny.

Ingredience:

100 g tuňáka ve vlastní šťávě (konzerva), 50 g vařené celozrnné rýže, 50 g hlávkového salátu, 100 g rajčat, 100 g žluté papriky, 50 g mrkve, 1 kávovou lžičku balzamikového octa, 1 kávovou lžičku olivového oleje

>> Číst dále

Těstovinový salát s kuřecími prsíčky

Salát s kuřecími prsíčky, těstovinami a zeleninou. Velmi chutný salát pro Váš zdravý životní styl.

Ingredience:

Rozpis na 2 porce: 120 g celozrnných těstovin, 250 g kuřecích prsou, 2 lžíce oleje, 1 paprika, 1 cibule, cherry rajčátka, 1 malá cuketa, kousek pórku, sůl, pepř
Na dresing: 150 g bílého jogurtu, 1 lžička kečupu, další koření podle Vaší chuti
Na dozdobení: hrst čerstvé pažitky

>> Číst dále

Ovocný salát s jogurtem

Velmi lahodný ovocný salát s jogurtem a smetanovou zálivkou bude určitě chutnat i dětem.

Ingredience:
1 ananas, 1 banán, 1 broskev, 2 meruňky, 1 nektarinka, 1 kivi, hrst jahod, 200 g zakysané smetany, 200 g bílého jogurtu, 2 lžíce hnědého třtinového cukru, 1 balíček vanilkového cukru, 4 lžíce citronové šťávy, 1 balení cukrářských piškotů, meduňka na ozdobu

>> Číst dále

1 2