Správný pitný režim v létě

Blíží se léto a s ním i sluníčko, teplo a dokonce i horko. V horkých letních dnech nesmíme zapomínat na správný pitný režim, jehož poctivé dodržování je velmi důležité. Na vysoké teploty tělo reaguje pocením, kterým se ochlazuje. Pocení je přirozenou reakcí organismu, při které dochází k vylučování velkého množství vody a minerálních látek. Je dobré vědět, že lidské tělo tvoří ze 70 % voda.